Kritische Stimmen im Kopf

Wie bringe ich sie zum Schweigen?

In unserem Alltag begegnen uns immer wieder lästige «Kopfbewohner». Sie kommentieren und kritisieren uns – machen uns klein. Woher kommen diese Stimmen? Und wie bringen wir sie zum Schweigen?

Inhalt

Sie begegnen uns täglich, diese lästigen Kopfbewohner. Sie kommentieren unsere Arbeit, unser Tun, unser ganzes Leben. Sie mischen sich ein, sie werten uns ab, machen uns klein – und bringen uns aus dem Takt.

Was steckt hinter diesen Stimmen? Wo könnte deren Ursprung liegen? Wie können wir ihnen begegnen, ohne dass sie uns schaden? Können wir sie vielleicht sogar zum Schweigen bringen?

Inspiriert vom Buch «Kopfbewohner» von Mary McClure Goulding und Ideen aus der Transaktionsanalyse (TA), widmen wir uns in diesem Webinar dem Ursprung solcher Stimmen und lernen Strategien, um ihnen im Alltag konstruktiver und entspannter begegnen zu können.

Nutzen

• Sie bekommen neue Impulse zum Umgang mit ihren inneren Kritiker/innen.
• Sie lernen den Nutzen zu erkennen, welchen ihre inneren kritischen Stimmen für sie haben können.
• Sie gewinnen Einblicke in Modelle der Transaktionsanalyse (TA), welche Erklärungen zum Ursprung solcher Stimmen bieten.